春のデトックスとダマスクローズの合い方

なぜ私たちの体は春のデトックスが必要なのですか?

春の始まりは、自然の目覚めと再生の季節です。 春の花、みずみずしい緑の草、芽吹き始めた木々 – それらを見ると、冬が遅れていると確信します。 他の自然界と同じように、人体は春の季節に再起動する必要性が最も明白です. 過去の寒い月の間、私たちはより豊富で消化しにくい食べ物を食べることでエネルギーの必要性を補ってきました. これはまさに私たちの体が冬に必要としているものですが、春の初めには新陳代謝が抑制されることが多いため、不要なものを処理して処分することがより困難になります. したがって、春の季節は、肝臓、胆汁、消化管が不要なものをすべて排出するのを助けることによって、システムを再起動するのに最適な時期です. 私たちが一言で言うとデトックスと呼ぶのは、まさにこの浄化です。 そして、それから期待できる利点は、より多くのエネルギー、より良い気分、より健康で輝く肌、そして適度な量の減量です.

ダイエット – 最高のデトックス プログラム

季節的なデトックスは、通常は限られた期間の食事の変更にすぎません. 目標は、肝臓、胃、腸などの臓器によって処理される体の自然な解毒を妨げる蓄積物質や食物残渣を処分することです. 専門家は、肉、卵、一部の穀物、乳製品など、消化しにくい食品をすべて制限することを推奨しています。 もちろん、デトックスメニューは、個人の特徴や体のニーズに合わせて調整できますし、調整する必要があります. ただし、春のクレンジングダイエットの普遍的な要素には、若い葉物野菜、新鮮な春のベリーと野菜、たくさんのハーブティーとレモン水、アルコールやカフェインの量が少ないかまったくない. そして、あなたがイースターの断食を観察している人々の中にいるなら、おめでとう、あなたも栄養デトックスプログラムに従っています. 栄養の変化に加えて、より長い毎日の散歩と適度な身体活動の導入も、より具体的な結果に貢献します.

デトックス ダイエットの強力な抗酸化物質としてのローズ ダマスケナ

栄養の専門家によると、科学的観察に基づくと、抗酸化物質の摂取は、解毒プロセスを自分で処理する体の能力に不可欠です。 これらは、特定の食品の加工中、タバコの煙やその他の毒素への曝露中に放出されるフリーラジカルから細胞を保護し、浄化をサポートする化合物です. 含油ダマスクローズの驚くべきサポートがここにあります。 ここにあるような多くの科学的研究では、バラのダマセナは、植物の豊富なフラボノイドのおかげで、予想外に高い抗酸化活性を示しています. これに基づいて、科学者と研究者は、食品や栄養補助食品におけるバラの主な利点の1つを、完全に天然の抗酸化物質源として概説しています. したがって、より多様な成分とフレーバーを得るために、また抗酸化物質の追加の供給源として、デトックス ダイエットの一環として、芳香のあるダマシン ローズを追加することをお勧めします。 毎日一杯のローズティーで簡単です。 春のデトックスにバラを取り入れる方法について、あまり一般的ではありませんが簡単に実践できるアイデアをご紹介します。

バラを使ったデトックス メニューの 4 つのレシピ:
• アボカド、イチゴ、バラの春のスムージー
• クリームチーズ、リンゴとバラのソテーを添えたトースト
• 砂糖不使用のバラとイチゴのミルクセーキ
• ローズウォーター風味のデトックスウォーター