Лавандулово мляко за добър сън

Ние хората прекарваме около 1/3 от живота си в сън. И докато някои считат, че това е пропиляно време, други от нас вярват, че именно добрият 8-часов сън всяка нощ играе важна роля, за да сме здрави, енергични и креативни през деня. Има вечери обаче, в които сънят трудно ни спохожда, или пък се будим уж без причина посред нощ. Ние за радост имаме простичка и напълно безвредна рецепта, с която да се пренесем в страната на сънищата – чай от лавандула, или по-пищната му версия – лавандулово мляко.

Опитай да си приготвиш тази ароматна напика някоя вечер и, кой знае, може да те пренесе в съня ти сред пленяващите лавандулови полета, цъфтящи рамо до рамо с българската маслодайна роза в прегръдката на Розовата долина.

Лавандулово мляко

Продукти
за 2 чаши

400 мл. мляко по избор
2 с.л. чай лавандула
1 с.л. мед
½ шушулка ванилия или 1/8 ч.л.

Рецепта:

1. В малка тенджера сложете млякото, чая от лавандула и ванилията.
2. След като заври, прецедете през фина цедка.
3. Налейте в чаши и подсладете с мед.
4. Консумирайте лавандуловото мляко топло преди сън.

Zzz…